免疫力チェック

免疫力チェック

□お腹や手足が冷えている

□低体温気味

□日々大きなストレスや不安を感じる

□口内炎がよくできる

□慢性的な睡眠不足

□倦怠感がある

□生活リズムが乱れている

□風邪をひきやすい

いくつ当てはまりましたか？

実は、これらは全て

「免疫力が低下しているサイン」

免疫力を下げる要因

・疲労の蓄積

・偏った食事

・睡眠不足

・運動不足

・加齢

・体温低下

・乾燥

・過度なストレス

免疫力を高める要因

◎十分な休息

◎バランスのとれた食事

◎質の良い睡眠

◎適度な運動

◎保温

◎良好な腸内環境

細菌やウイルスに対抗するためには

🌿免疫力を下げない

🌿免疫力を高める

この２つが大事

そして、

【水素ガス吸入】

水素ガス吸入によっても

免疫力を高めてくれます！

もともと免疫力が高い人には

そのレベルの維持にも◎

◎よもぎ蒸しで

身体の芯から温め、

自分自身で熱を作り出せる身体に

◎水素ガス吸入で

免疫力を高め、

自分自身の身体を守る

よもぎ蒸し×水素吸入で

カラダを整えていきましょう